החורף מביא איתו חיידקים, וירוסים ומחלות אבל יש הרבה דברים שאפשר לעשות כדי לנצל טוב יותר את תקופת ההחלמה בבית. מתלבטים? הנה כמה הצעות
חיסונים לחורף לא תמיד מונעים העברת חיידקים או וירוסים במוסדות הלימוד ומקומות העבודה. כתוצאה מכך, גברים ונשים בטווח רחב של גילאים נחשפים למחלות ומוצאים את עצמם מתאוששים לבדם בבית. השאלה המעניינת במקרים כאלה היא מה עושים כדי להעביר את הזמן תוך כדי שמחלימים ואיזה אופציות יש על הפרק.
הפתרון הנגיש ביותר להעברת הזמן כשחולים הוא ניצול של חבילות טלוויזיה אטרקטיביות. זה בדיוק הרגע להשלים פערים עם צפיית בינג' בתכנים פופולאריים, להתמכר לסדרה חדשה ולראות סרטים ברצף. הצפייה בטלוויזיה לא רק תעשיר את הידע שלכם בתרבות הפופולארית, אלא גם תשכיח את הצרות לגבי כאבי הראש, החום והמיחושים.
להעביר את הזמן בבית (צילום: pexels)
בין הנייד לספרים
אחרי כמה שעות ברצף של צפייה בטלוויזיה תוכלו לתת מנוחה לעיניים באמצעות קריאת ספר. יש כאלה שמגדילים ומחברים בין הספר שהם קוראים לבין הסדרה שהם רואים, אך זה כבר תלוי בהעדפות אישיות. הסוד הוא בכל מקרה לבחור ספר קליל עם תכנים פשוטים יחסית כדי להעביר את הזמן במינימום מאמץ והשקעת אנרגיה.
כיום קשה לתאר זמן פנוי בלי הטלפון הנייד. למזלכם, האפליקציות יישארו זמינות בלי קשר למצבכם הגופני ותמיד תוכלו לנקות מהמכשיר תכנים ישנים, לחדש קשרים עם אנשים מסוימים ולצפות בסרטונים קצרים שצילמתם וכבר הספקתם לשכוח מקיומם. במקביל, הטלפון הנייד יעזור לכם להתעדכן באירועים אקטואליים ולדאוג שתוכלו להישאר עם אצבע על הדופק גם בימי המחלה.
מצליחים לקום מהספה? אולי כדאי לסדר את הבית
רוב רופאי המשפחה ממליצים על פעילות מסוימת גם כאשר חולים. כמובן שרמת האינטנסיביות של הפעילות צריכה להתאים למצבכם הבריאותי, אבל לרוב תוכלו לקום מהספה כל כמה שעות כדי לסדר קצת את הבית, לרענן את המלתחה בארון ואולי אפילו לעשות כלים בכיור. פעולות קטנות כאלה עשויות לדרוש מכם מאמץ פיזי, אבל גם זה יעזור לכם להירדם שוב עד שהגוף יתאושש לגמרי מהמחלה.
אנשים חולים מנסים לעיתים להעביר את הזמן באמצעות עבודה. זו תופעה מוכרת על רקע קצב החיים המודרני, אך מדובר בפועל בטעות שעלולה להחמיר את המצב הבריאותי. זמן ההחלמה שלכם נקבע בין היתר לפי המאמץ הקוגניטיבי שתשקיעו, מה גם שאין טעם לסכן את הקריירה עם מענה לדואר אלקטרוני כאשר אתם תחת השפעת תרופות.
לסיכום, רק אתם מחליטים איך לנצל את זמן המחלה בבית אבל יש הרבה דרכים לעשות זאת בצורה יעילה וטובה. אמצו את הדרך שמתאימה לכם והקדישו את ההתאוששות להחלמה מלאה. במידה ויש צורך, התייעצו עם רופא המשפחה והציבו את הבריאות האישית בראש סדר העדיפויות שלכם.
מה הכוונה בכלי רכב ממונעים לילדים?
כלי רכב ממונעים יכולים לעלות את הביטחון העצמי של הילדים שלנו ולאפשר להם להרגיש בטוחים יותר בעצמם וביכולות האישיות שלהם...
פלאשנט צרכנות | 31.1.2022| ממומן
גן אירועים בחדרה
מחפשים גן אירועים בחדרה? הגעתם בדיוק למקום הנכון! במדריך הקצר הבא נציג בפניכם את מה שצריך לדעת לפני שבוחרים גן אירועים בחדרה...
פלאשנט צרכנות | 9.5.2021
יתרונות הבישול על כיריים אינדוקציה
יש הרבה יתרונות לבישול על כיריים אינדוקציה, ואם אתם מתכננים לרכוש כיריים חדשות אבל תוהים אם כדאי לכם לעבור למכשיר זה או לא, הגעתם למקום הנכון...
פלאשנט צרכנות | 31.3.2021| ממומן
כך תוכלו להימנע מהצורך בביצוע הסרת כתמים ממזרון
זכרו שאתם לא רוצים לקום בבוקר שיש לכם אוכל על המיטה, ואתם לא רוצים להגיע למצב שבו תצטרכו לבצע הסרת כתמים ממזרון...
פלאשנט צרכנות | 10.3.2021| ממומן
תפוחי – מדוע אנשים בוחרים לקנות פירות וירקות במשקים פרטיים
לפני שנסביר מדוע יותר ויותר צרכנים בוחרים לרכוש מוצרים כמו פירות וירקות, דרך משקים פרטיים, חשוב להדגיש, שיש לאינטרנט תפקיד חשוב בכך...
קבוצת לוריאל ישראל ועמותת ״יוזמות עתיד״ פותחות לימודי הכשרה ליזמיות בעלות עסקים קטנים בישראל, המיועדת לנשים בעלות עסקים קטנים בתחום הביוטי מהפריפריה הגיאוגרפית והחברתית, ומציעה הכשרה בניהול, שיווק ודיגיטל לצד ליווי ומנטורינג מקצועי, לחיזוק העסק והעצמאות הכלכלית. ניתן להגיש מועמדות עד 25 באוקטובר 2026. הנוכחים; אלי שגיב מנכ"ל לוריאל ישראל, נטשה אורותונוב - בוגרת התוכנית וצופית גורדון, מנכ״לית עמותת "יוזמות עתיד".
אמילי קופר ממשיכה לבסס את מעמדה כאחת הדמויות המסקרנות שיצאו מעולם הריאליטי בישראל. אחרי שהפכה לאחת הדמויות המדוברות בבית ״האח הגדול״, קופר ממשיכה להתפתח בכמה חזיתות במקביל לטלוויזיה, אופנה ומוזיקה. בשבוע שעבר כיכבה בפרק הראשון של ״דה וויס״, שסומנה כהבטחת העונה החדשה ע"י השופטים בפאנל, כשהגיעה לאודישן בו הצטרפה לנבחרת של נועה קירל. מייד לאחר האודישן המדובר הצטלמה לקמפיין אלדו. אמילי על הסט: "היה לי קשה מאוד לקרוא אחרי התוכנית את הטוקבקים, אבל בחרתי להתמקד באלו שפרגנו וחילקו אהבת חינם".
תערוכת היחיד של האמנית ענת בן עזרא, "עפה", מוצגת בימים אלה במתחם שדרות אלרוב ממילא בירושלים, באוצרותה של מיכל סדן. התערוכה, תינעל ב-15.11.26, מציגה פסלים מרשימים המעוגנים במסורת הפיסול הריאליסטי ומשלבים עוצמה, רגישות, תנועה והבעה. בן עזרא מפיחה חיים בחומר הדומם ויוצרת דמויות שלכל אחת מהן סיפור משלה, תוך חיבור בין המציאות היומיומית לעולמות של חלום, פנטזיה, רוחניות ודמיון. עבודותיה נעות על קו התפר שבין ריאליזם לפנטזיה ומתאפיינות בריבוי פרטים ומשמעויות ובשפה פיגורטיבית נשית ואישית. התערוכה מוצגת בשדרות אלרוב ממילא, רחוב יצחק קריב 6, ירושלים. לפרטים נוספים חפשו באתר של האמנית ענת בן עזרא.
האמן הרי לנגבהיים פותח את תערוכת היחיד "והיה הסיפור לצבע", המחברת בין ספרות, סיפורי התנ"ך ואמנות חזותית. התערוכה, באוצרות מיכלי אדלר וד"ר גליה דוכין אריאלי, נפתחה בשבוע שעבר בגלריה Global Art, רחוב מרכז בעלי מלאכה 13, תל אביב, ותינעל ב-7.11.26. לנגבהיים, אמן, מדען ומנהל בכיר בתעשיית הביוטכנולוגיה, הופך באמצעות קו וצבע את סיפורי ש"י עגנון לעולם חזותי עשיר. לאחר מחקר מעמיק וביקור בנופים שבהם מתרחשים הסיפורים, הוא מרכז על גיליון אחד עלילות הנפרשות לעיתים על פני עשרות עמודים. העבודות מזמינות את הצופים למסע בין ירושלים העתיקה, מזרח אירופה ועולמות הדמיון. בהצלחה!
