אפשר ליהנות גם בלי גלוטן - -
יום שלישי, 1 באפריל 2025
חדשות   ספורט   בריאות   חינוך   תרבות   עסקים   רכילות
תיירות ונופש
אפשר ליהנות גם בלי גלוטן
פלאשנט לוקאלי
יום שני, 2 בספטמבר 2024, 18:33

גלוטן? לא עוד! יום המודעות הבינלאומי לצליאק (13 בספטמבר) מציין מהפכה קולינרית מרתקת.
מתפריט מצומצם לאנשים עם צליאק, העולם התקדם לעידן שבו אוכל ללא גלוטן הפך לטרנד עולמי. בין אם אתם מתמודדים עם צליאק, רגישים לגלוטן או סתם חובבי טעמים חדשים ובריאים, המתכונים הבאים יוכיחו שאוכל ללא גלוטן הוא הרבה יותר מ"אוכל בריאות" - הוא חגיגה אמיתית לחך! מווראפ כרובית טבעוני ועד טארט בננה עם סביצ'ה אבוקדו ותות, הכירו מתכונים שיגרמו לכם לשכוח שאי פעם התגעגעתם לגלוטן.

המתכונים באדיבות מחלקת התזונה של מותג מוצרי החשמל Teka. מתכונים יצירתיים נוספים תוכלו למצוא בעמוד הפייסבוק של החברה





ווראפ כרובית טבעוני

מצרכים:



•             200 גרם אורז מלא

•             שמן זית

•             1 כרובית

•             מלח

•             130 גרם חומוס מבושל

•             1 כף כמון

•             1 כפית קינמון

•             2 כפיות אבקת שום

•             2 כפיות פפריקה

•             מלח לפי הטעם

•             2 כפות רוטב חריף

•             כוסברה טרייה



לטורטיות



•             4 טורטיות ללא גלוטן

•             80 גרם עלי תרד בייבי



אופן ההכנה:



מקפיצים את האורז במחבת עם מעט שמן. מכסים במים ומבשלים על חום בינוני במשך 35 דקות.

חותכים את הכרובית ומבשלים במים רותחים עם קורט מלח במשך 5 דקות או עד שהיא מתרככת (אבל לא לבשל יתר על המידה). מסננים.

במחבת, מקפיצים את הכרובית יחד עם החומוס המבושל והתבלינים. מוסיפים את הרוטב החריף. מערבבים את הכרובית והאורז בקערה עם כוסברה קצוצה.

מורחים את המילוי על הטורטיות ומוסיפים מעט עלי תרד בייבי למעלה.

מגלגלים את הווראפים ומשחימים אותם בעזרת מחבת פסים חמה.



טארט בננה עם סביצ'ה אבוקדו ותות

מצרכים:

לטארט בננה

2 בננות

שמן זית

2 כפיות אבקת שום

מלח

1 כפית פלפל לבן

למילוי

1 אבוקדו

8 תותים גדולים

½ בצל סגול

1 פלפל חלפיניו

2 ליים

שמן זית כתית מעולה

מלח

כוסברה

הוראות הכנה:

לטארט בננה


מבצעים חתך לאורך הבננה ומקלפים אותה בזהירות. חותכים לשלושה חלקים באורך של אצבע כל אחד.

מברישים את חתיכות הבננה בתערובת של שמן זית, אבקת שום, מלח ופלפל לבן.

מניחים אותן במכשיר איירפרייר למשך 15 דקות בחום של 180 מעלות צלזיוס.

משתמשים בסוחט לימונים כדי לעצב את טארט הבננה (צורת קערה קטנה). מחזירים לאיירפרייר למשך 10 דקות נוספות ב-180 מעלות, הופכים אותם באמצע הזמן.

למילוי:

מועכים את האבוקדו וחותכים את התותים לקוביות.

קוצצים דק את הבצל הסגול והפלפל חלפיניו.

משלבים את התותים, הבצל והפלפל בקערה ומוסיפים מיץ ליים, שמן זית, מלח וכוסברה.

ממלאים את טארט הבננה עם האבוקדו ומניחים מעל סביצ'ה תות.





 
ווראפ כרובית טבעוני (צילום: סטודיו טקה)
טארט בננה  (צילום: סטודיו טקה)
עוד כתבות שיכולות לעניין אותך
תמי שלח נפרדת מארגון אלמנות ויתומי צה"ל
   
ביטוח חיים ואובדן כושר עבודה
   
פרדסShops – מפרגנים ונהנים
   
נתניה מציגה: ארבעה כוכבים עולים במדע
   
יפוי כח מתמשך
   
הוא משלנו
   
סנטר פארקס צרפת - החופשה המשפחתית שלא תוכלו לשכוח
   
החשיבות של ביטוח ועד בית
   
"פורשת בתחושת סיפוק משאירה מועצה איתנה"
   
"מורשת יהדות גיאורגיה וחיזוק הקהילות"
   
"העמק הוא חולמות"
   
תאונות עבודה
   
איך לחשב עלות שיפוץ חדר אמבטיה?
   
25 שנה של נתינה גדולה מהחיים
   
רשלנות במקום העבודה
   
איך לאתר נהגים וחברות הסעה בניו יורק?
   
איך עובד התהליך של בניית מצבה?
   
משדרגים את ציטלין
   
איך להכין וופל בלגי עם מכונה?
   
אימון פילאטיס מכשירים - כל היתרונות
   
איזה שתלים הכי טובים לשניים? מדריך לבחירה נכונה
   
המדריך לגלישה באינטרנט ושיחות טלפון בחו"ל
   
מקדמים את אקים בנתניה
   
נאבקים בזיהום האוויר
   
פסטיבל מורינגה בגני אלון
   
אולטימטום
   
אוהלים למכירה – הפתרון הנכון לאירועים עסקיים ופרטיים
   
חידוש ושיפוץ בניינים – כל הפתרונות לבניין שלכם
   
טרנדים בעיצוב חדרי נוער 2025
   
תפקידם השקט של הרגליות לשולחן
צרכנותכתבות נוספות >>
מה הכוונה בכלי רכב ממונעים לילדים? מה הכוונה בכלי רכב ממונעים לילדים?
כלי רכב ממונעים יכולים לעלות את הביטחון העצמי של הילדים שלנו ולאפשר להם להרגיש בטוחים יותר בעצמם וביכולות האישיות שלהם...

פלאשנט צרכנות | 31.1.2022| ממומן

גן אירועים בחדרה גן אירועים בחדרה
מחפשים גן אירועים בחדרה? הגעתם בדיוק למקום הנכון! במדריך הקצר הבא נציג בפניכם את מה שצריך לדעת לפני שבוחרים גן אירועים בחדרה...

פלאשנט צרכנות | 9.5.2021

יתרונות הבישול על כיריים אינדוקציה יתרונות הבישול על כיריים אינדוקציה
יש הרבה יתרונות לבישול על כיריים אינדוקציה, ואם אתם מתכננים לרכוש כיריים חדשות אבל תוהים אם כדאי לכם לעבור למכשיר זה או לא, הגעתם למקום הנכון...

פלאשנט צרכנות | 31.3.2021| ממומן

כך תוכלו להימנע מהצורך בביצוע הסרת כתמים ממזרון כך תוכלו להימנע מהצורך בביצוע הסרת כתמים ממזרון
זכרו שאתם לא רוצים לקום בבוקר שיש לכם אוכל על המיטה, ואתם לא רוצים להגיע למצב שבו תצטרכו לבצע הסרת כתמים ממזרון...

פלאשנט צרכנות | 10.3.2021| ממומן

תפוחי – מדוע אנשים בוחרים לקנות פירות וירקות במשקים פרטיים תפוחי – מדוע אנשים בוחרים לקנות פירות וירקות במשקים פרטיים
לפני שנסביר מדוע יותר ויותר צרכנים בוחרים לרכוש מוצרים כמו פירות וירקות, דרך משקים פרטיים, חשוב להדגיש, שיש לאינטרנט תפקיד חשוב בכך...

פלאשנט צרכנות | 1.3.2021| ממומן

עסקיםכתבות נוספות >>
מלון כפר גלעדי נפתח מחדש מלון כפר גלעדי נפתח מחדש
לאחר כשנה וחצי שמלון כפר גלעדי, השוכן בקיבוץ כפר גלעדי, נסגר בעקבות המלחמה, המלון פותח שוב את שעריו...

פלאשנט עסקים | 21.2.2025 0

מבצע מיוחד לתושבי חדרה מבצע מיוחד לתושבי חדרה
קניון עופר חדרה עם הטבה משתלמת...

פלאשנט עסקים | 4.11.2024 0

פעמיים כי טוב בקניון עופר חדרה פעמיים כי טוב בקניון עופר חדרה
...

(פלאשנט עסקים, "עסקים וצרכנות") | 10.9.2024 |  ממומן

מקומות שכדאי לבקר בהם מקומות שכדאי לבקר בהם
...

(פלאשנט עסקים, "עסקים וצרכנות") | 26.8.2024 |  ממומן

מקומות שכדאי לבקר בהם מקומות שכדאי לבקר בהם
...

(פלאשנט עסקים, "עסקים וצרכנות") | 26.8.2024 |  ממומן

 
 האימייל האדום
בואו לבקר בדף
הפייסבוק של פלאשנט
ציוצים
ברכה והצלחה לאדם פורטמן    ברכה והצלחה לאדם פורטמן
מפרגנת לחברות    מפרגנת לחברות
אירוע לוריאל ישראל בנתניה בשיתוף עמותת “יוזמות עתיד”    אירוע לוריאל ישראל בנתניה בשיתוף עמותת “יוזמות עתיד”
 צוות סוזוקי מסא נתניה בדרך לעוד לקוח מרוצה    צוות סוזוקי מסא נתניה בדרך לעוד לקוח מרוצה
תיירות ונופש
יריד אומנים חגיגי בחול המועד סוכות יריד אומנים חגיגי בחול המועד סוכות
המרכז הקהילתי דורה מרשת המרכזים הקה...
תיירות ונופש

נתניה מציגה: פסטיבל אומנות וטכנולוגיה נתניה מציגה: פסטיבל אומנות וטכנולוגיה
סוכות של אמנות, טכנולוגיה וחדשנות –...
תיירות ונופש

גם בחדרה הביס מגיע עד לבית גם בחדרה הביס מגיע עד לבית
רשת תן ביס מתרחבת ותושבי חדרה מרווי...
תיירות ונופש

אפשר ליהנות גם בלי גלוטן אפשר ליהנות גם בלי גלוטן
גלוטן? לא עוד! יום המודעות הבינלאומ...
תיירות ונופש

חכם בשמש: 5 חופשות משפחתיות בארץ בספטמבר חכם בשמש: 5 חופשות משפחתיות בארץ בספטמבר
החופש הגדול נגמר והחגים בדרך – זה ה...
תיירות ונופש | ממומן

טיפים והמלצות
פוסט טראומה והשפעתה על ההורות: אתגרים ואסטרטגיות התמודדות פוסט טראומה והשפעתה על ההורות: אתגרים ואסטרטגיות התמודדות
...
טיפים והמלצות | ממומן

נחשים בשרון: מדריך מקיף לתושבי האזור נחשים בשרון: מדריך מקיף לתושבי האזור
...
טיפים והמלצות | ממומן

ישראלים עושים מיליונים מספורט ישראלים עושים מיליונים מספורט
...
טיפים והמלצות | ממומן

איך לשמור על צנרת המים הביתית איך לשמור על צנרת המים הביתית
...
טיפים והמלצות | ממומן

איך מוצאים מוהל רופא מומלץ?  איך מוצאים מוהל רופא מומלץ? 
...
טיפים והמלצות | ממומן


© כל הזכויות שמורות לפלאשנט            אודות האתר | כתבו לנו | תנאי שימוש | פרסמו אצלנו |
פלאשנט - חדשות חדרה והסביבה | עיתון בחדרה | עיתונים מקומיים בחדרה | מקומונים בחדרה | מגזין בחדרה והסביבה | מגזינים בחדרה | עיתון בחדרה והסביבה | מקומון בחדרה והסביבה