תקשורת מקרבת בין בני זוג ב-4 צעדים פשוטים - -
יחסים וזוגיות
תקשורת מקרבת בין בני זוג ב-4 צעדים פשוטים

פלאשנט יחסים
יום חמישי, 8 באפריל 2021, 10:35
ממומן
להחזיק קשר זוגי לאורך שנים זו אמנות של ממש. אבל לא סתם להחזיק את הקשר, אלא לשמור עליו ככה ששני הצדדים קמים בכל יום עם חיוך והולכים לישון עם חיוך, זה האתגר האמיתי

ייעוץ זוגי (צילום: freepik)

החיים שלנו מורכבים ואפשר לומר שבכל פעם מחדש הזוגיות שלנו מתמודדת עם משבר כזה או אחר. לעתים היא צולחת אותו ולעתים אנו מרגישים שהקשר הולך לכיוונים פחות טובים. אם גם אתם מרגישים במצב של זוגיות במשבר, יש כמה דברים שאתם יכולים לעשות כדי לצאת מהמשבר הזה ולשפר את המצב. תקשורת היא אבן יסוד בכל מערכת יחסים, בוודאי שמדובר בזוג שגר יחד באותו בית. אז מה עושים?

פנו 30 דקות בסוף היום רק כדי לדבר
זה הזמן לכבות מסכים, להניח את הסמרטפונים בצד ולהתרכז אחד בשני. כשאנחנו בתוך לופ של משימות וארגונים, בטח שיש בבית ילדים קטנים, אנחנו הרבה פעמים מאבדים את התקשורת הבסיסית ועסוקים בלתפעל את הבית. ה-30 דקות הללו אמורות להיות קודש קודשים עבורכם. התעניינו האחד בשניה, שאלו אחד את השניה איך עבר היום שלכם ואם יש משהו שאתם רוצים לומר אחד לשני זה הזמן. קשיים בעבודה, דברים טובים שקרו, שיחה טובה עם חברה או קולגה וכדומה. ככל שתשתפו אחד את השני יותר, ככה התקשורת שלכם תתחזק ותתקרבו זה לזה.

אל תשמרו בבטן
צעד נוסף בדרך להתגברות על מצב של זוגיות במשבר הוא פשוט לשתף אחד את השני בקשיים ודברים שמפריעים לכם. אם הוא אמר לך איזו מילה שהעליבה או פגעה, אל תשמרי בבטן, דברי על זה והציגי בפניו מה הפריע לך ואיך היית רוצה שזה יהיה בפעם הבאה. אם היא איחרה בשעה למרות שקבעתם מראש וזה הרתיח אותך, אל תסתגר, שתף. כל אחד מאיתנו בא ממקומות שונים לגמרי ולפעמים לא פשוט לגשר על הפערים האלה. אם שומרים את הדברים לעצמנו בסוף הכל נערם ומצטבר עד שאנחנו מתפוצצים וזה מסוג הדברים שמובילים לעוד ועוד משבר.

אפשרו לכל אחד את הזמן החופשי שלו
כשמביאים לעולם ילדים, פתאום זמן נראה לנו כמו משהו בלתי מושג. אנחנו פחות ופחות יכולים לעשות את הדברים שעושים לנו טוב על הלב ויותר מוצאים את עצמנו עושים בשביל אחרים. תנו אחד לשני את החופש הזה להמשיך ולעשות את הדברים שאתם אוהבים בין אם זה ספורט בים, יציאה עם חברים לבירה או כל דבר אחר.

מרגישים שהמשבר עמוק? קחו ייעוץ זוגי
אם ניסיתם את שלושת הצעדים הקודמים ואתם עדיין מרגישים שאתם לא מצליחים להתגבר על הפערים ביניכם, שאתם רבים אחרי כל משפט, אבל עדיין חשוב לכם לשמור על הקשר, קחו ייעוץ. זו יכולה להיות יועצת זוגית, קואצ‘רית המתמחה בזוגיות, פסיכולוגית ועוד… כמובן שיש חשיבות גבוהה לנכונות של שני הצדדים להגיע לטיפול ולשמור על רצף כדי להגיע לתוצאות.

זכרו! קשר זוגי הוא משהו שצריך לשמור עליו ולטפח אותו כל הזמן, יום יום. אם לא עושים את זה הקשר הולך לאיבוד ובתוכו גם אנחנו.

כל הכתבות הקודמות
עוד כתבות שיכולות לענין אותך
בית המשפט קבע: מתמודד הנפש לא יחזיר  שקל בגין ההלוואות שניתנו לו בית המשפט קבע: מתמודד הנפש לא יחזיר שקל בגין ההלוואות שניתנו לו
6/7/2025 פלאשנט לוקאלי
22 ילדים איבדו את חייהם 22 ילדים איבדו את חייהם
4/7/2025 פלאשנט לוקאלי
תאונת עבודה בשרות המעביד / המדינה תאונת עבודה בשרות המעביד / המדינה
4/7/2025 פלאשנט חוק ומשפט
יחידת אופנוענים חדשה בנתניה יחידת אופנוענים חדשה בנתניה
4/7/2025 פלאשנט לוקאלי
מדריך מעבר דירה באזור המרכז – איך מתמודדים עם הרחובות הצרים, החניה והעומס? מדריך מעבר דירה באזור המרכז – איך מתמודדים עם הרחובות הצרים, החניה והעומס?
3/7/2025 פלאשנט עסקים
הלוואה מהירה: איך לקבל החלטה חכמה גם כשהמצב לוחץ? הלוואה מהירה: איך לקבל החלטה חכמה גם כשהמצב לוחץ?
3/7/2025 פלאשנט עסקים
מה צריך לדעת לפני שקונים דירה בצפון? מה צריך לדעת לפני שקונים דירה בצפון?
3/7/2025 פלאשנט עסקים
מתחנת בקרוב? קלייר שמלות כלה זו הכתובת שלך מתחנת בקרוב? קלייר שמלות כלה זו הכתובת שלך
2/7/2025 פלאשנט עסקים
מתחנת בקרוב? קלייר שמלות כלה זו הכתובת שלך מתחנת בקרוב? קלייר שמלות כלה זו הכתובת שלך
23/6/2025 פלאשנט עסקים
 נקודת כיבוי אש תוקם בפרדס חנה כרכור נקודת כיבוי אש תוקם בפרדס חנה כרכור
19/6/2025 פלאשנט לוקאלי
מזרונים שבאמת ישפרו לכם את איכות החיים מזרונים שבאמת ישפרו לכם את איכות החיים
19/6/2025 פלאשנט עסקים
הספורטאים חוזרים להתאמן הספורטאים חוזרים להתאמן
18/6/2025 פלאשנט לוקאלי
לתת מכל הלב בזמן מלחמה לתת מכל הלב בזמן מלחמה
15/6/2025 פלאשנט לוקאלי
תאונת עבודה ורשלנות המעסיק תאונת עבודה ורשלנות המעסיק
13/6/2025 פלאשנט חוק ומשפט
יריד התעסוקה בחדרה יוצא לדרך יריד התעסוקה בחדרה יוצא לדרך
6/6/2025 פלאשנט לוקאלי
מחלות מקצוע מחלות מקצוע
2/6/2025 פלאשנט חוק ומשפט
שלושה מיליון ישראלים בסיכון לפוסט טראומה שלושה מיליון ישראלים בסיכון לפוסט טראומה
25/5/2025 פלאשנט לוקאלי
עילות תביעות תלמידים בבית ספר / בגן עילות תביעות תלמידים בבית ספר / בגן
22/5/2025 פלאשנט חוק ומשפט
כרטיס ביקור על גלגלים: מדריך לעיצוב מדבקות רכב שעובדות כרטיס ביקור על גלגלים: מדריך לעיצוב מדבקות רכב שעובדות
21/5/2025 פלאשנט עסקים
איך לתכנן סוף שבוע רומנטי באילת? בואו לגלות איך לתכנן סוף שבוע רומנטי באילת? בואו לגלות
20/5/2025 פלאשנט עסקים
איך לתכנן סוף שבוע רומנטי באילת? בואו לגלות איך לתכנן סוף שבוע רומנטי באילת? בואו לגלות
20/5/2025 פלאשנט עסקים
איך לתכנן סופש רומנטי באילת? בואו לגלות איך לתכנן סופש רומנטי באילת? בואו לגלות
18/5/2025 פלאשנט עסקים
נתפס תושב טול כרם שאנס אישה בנתניה נתפס תושב טול כרם שאנס אישה בנתניה
15/5/2025 פלאשנט לוקאלי
מקדמים חדשנות באנרגיה מקדמים חדשנות באנרגיה
13/5/2025 פלאשנט לוקאלי
מסך Dual-Frame ראשון מסוגו מסך Dual-Frame ראשון מסוגו
13/5/2025 פלאשנט עסקים
כתבות נוספות
מה צריך לדעת לפני שקונים דירה בצפון? מה צריך לדעת לפני שקונים דירה בצפון?
3/7/2025 
מתחנת בקרוב? קלייר שמלות כלה זו הכתובת שלך מתחנת בקרוב? קלייר שמלות כלה זו הכתובת שלך
2/7/2025 
מתחנת בקרוב? קלייר שמלות כלה זו הכתובת שלך מתחנת בקרוב? קלייר שמלות כלה זו הכתובת שלך
23/6/2025 
 נקודת כיבוי אש תוקם בפרדס חנה כרכור נקודת כיבוי אש תוקם בפרדס חנה כרכור
19/6/2025 
מזרונים שבאמת ישפרו לכם את איכות החיים מזרונים שבאמת ישפרו לכם את איכות החיים
19/6/2025