הקיץ כבר כאן, החום, השמש והלחות מציבים אתגר מיוחד לעור הפנים שלנו. עם כל הבילויים בחוף הים, בבריכה והטיולים היומיומיים, העור שלנו חשוף יותר מתמיד לנזקים כמו יובש, פיגמנטציה ואקנה. אז אם אנחנו רוצים לשמור על עור הפנים בריא ורענן גם בקיץ הלוהט, אספנו בשבילכם 7 טיפים לשמירה על עור הפנים שיעזרו לכם לשמור עליו בריא ורענן. מוכנים? 

מקדם הגנה לעור

טיפ ראשון ובסיסי הוא קרם הגנה. יצאתם מהבית? אל תוותרו על קרם הגנה!

חשוב להגן על עור הפנים מפני קרני ה-UV המזיקות. מומלץ לבחור מקדם הגנה עם SPF 30 לפחות ולמרוח אותו על הפנים, הצוואר, אוזניים, ידיים וכל אזור חשוף אחר.

יש להקפיד לחדש את המריחה כל שעה בחשיפה לשמש או אחרי רחצה או הזעה.

אין גיל לשימוש בקרם הגנה, מומלץ להתחיל שימוש ולהקפיד מגיל צעיר על מנת לשמור על העור ולהימנע מנזקי השמש והזדקנות מוקדמת של העור.

שתיית מים מרובה 

עור מיובש הוא עור פגיע, ולכן - מים, מים ועוד מים! אין דבר חשוב יותר מלשמור על לחות העור בקיץ. תמיד קחו איתכם בקבוק מים לכל מקום – החבר הכי טוב לקיץ! הקפידו על שתיית 2.5 ליטר ביום לפחות, ואם אתם מבלים הרבה זמן בחוץ או עושים פעילות גופנית, אפילו יותר.

שתיית מים מרובה תסייע לשמור על מחסום העור, מניעת יובש, פיגמנטציה והיווצרות קמטים.  

ניקוי יסודי 

בקיץ, האוויר המזוהם והלחות מצטברים על הפנים ועשויים לגרום לבלוטות החלב לעבוד יותר, להחמרה של אקנה ולבעיות עור נוספות. אז איך לשמור על עור הפנים נקי גם בקיץ? הסוד הוא לשטוף את הפנים ביסודיות בבוקר ובערב. בנוסף, אחרי בילוי בים או בבריכה, יש לשטוף את הפנים מיד כדי להסיר שאריות מלח או כלור. כדי לשמור על העור רענן ולא שומני, מומלץ להשתמש בסבון פנים שמתאים לכם ויאזן את רמת השומן בעור. ניקוי יסודי יבטיח שהעור שלכם יישאר נקי ובריא. 

המלצה שלנו- מעבר לשטיפת הפנים- להשתמש בפילינג גרגירים עדין, פעם בשבוע, על מנת לנקות את העור עמוק יותר, להנשיל תאים מתים, לרענן את העור ולחדש אותו.

תזונה נכונה 

מה שאנחנו אוכלים משפיע ישירות על מצב העור שלנו.

אז מה כדאי לאכול? הקפידו על ויטמין C (פירות הדר, קיווי) וויטמין E (אגוזים, ירקות ירוקים). נוגדי חמצון וסיבים תזונתיים. במקביל, אנו ממליצות להתרחק ממזונות עתירי שומן, שעשויים לעורר את העור. בקיץ הישראלי- חום, זיעה ואוכל שמן זה שילוב קטלני.

תכשירים מתאימים לקיץ

חשוב להשתמש בתכשירים המתאימים לעונה החמה. בקיץ, העור נוטה להזיע ולהיות שמנוני יותר, ולכן כדאי לבחור בקרם לחות קליל על בסיס מים. קרמים על בסיס מים נספגים מהר יותר ומותירים את העור רענן ולא שומני.

כמו כן, צריך לזכור שגם בקיץ העור מאבד מהלחות שלו וחשוב מאוד לחזק ולשקם אותו. 

מזכירות לכם שמותר להשתמש בחומצות בקיץ, כמובן אך ורק למי שנזהר מהשמש ומקפיד על מריחת קרם הגנה באופן קבוע. 

טיפולי פנים משלימים

טיפולי פנים קבועים הם דרך מצוינת לשמור על ניקיון העור ולחדש את התאים. טיפולים כמו פילינג, מסכות לחות והידרציה עמוקה יתנו לעור שלכם מראה רענן וצעיר.

עם טיפולים אלו, העור שלכם ירגיש ויראה במיטבו, ויהיה מוכן להתמודד עם אתגרי הקיץ הישראלי.

שינה טובה 

ואחרון חביב, איך לא? שינה! אין כמו לילה טוב של שינה כדי להרגיש רעננים ויפים. חשוב לדאוג לשינה טובה ורציפה של לפחות 7 שעות בלילה.

בזמן שאנחנו ישנים, הגוף שלנו עובד קשה על התחדשות העור, תיקון תאים וניקוי רעלים. שינה איכותית תורמת לבריאות העור, מסייעת במניעת קמטים ושומרת על המראה הרענן והזוהר שלנו.

אז תעטפו את עצמכם בשמיכה רכה, תכבו את האור ותנו לעצמכם את המתנה הכי טובה – לילה של שינה מתוקה.

עור פנים בריא וזוהר - גם בקיץ!

שמירה על עור הפנים דורשת הקפדה ותחזוקה, אבל עם הטיפים הנכונים, אתם יכולים להגן על העור ולשמור עליו בריא וזוהר לאורך כל הקיץ. מה שחשוב הוא לשלב את הטיפים בשגרת הטיפוח היומית שלכם, ליהנות מתהליך הטיפוח ולהתמיד בו.

אם אתם מחפשים קוסמטיקאית בחדרה שתסייע לכם בטיפול ובטיפוח, אתם מוזמנים לבקר בקליניקה של ליאור קליניק. בקליניקה מתבצעים טיפולים מקצועיים ומותאמים אישית למצב ולצרכים של העור, תוך שימוש בטכנולוגיות הכי מתקדמות ובחומרים הכי איכותיים!